1 iogurte grego equivale a quase 3 iogurtes magros, sim Miss S podia ter enfardado 3 fantásticos iogurtes!
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| in http://nutritiondata.self.com/facts/custom/590715/2 |
Para além disso, como diria uma sábia amiga, entendida na área “tenho uma boa imagem para ti”:
“One serving of Oreos consists of three cookies. Each serving contains 160 calories, 7 grams of fat (2 grams of saturated fat), 0 grams of cholesterol, 1 gram of fiber and 14 grams of sugar.” Como podes confirmar aqui.
Vomita-te toda Miss S.
Miss Nutricionista, muito obrigada pela colaboração!
Tendo em conta que 3 bolachas oreo pesam 34 g e tem 160 calorias;
ResponderEliminarTendo em conta que um pão de 75 g tem 140 calorias;
Tendo em conta que as oreo tem mais gordura saturada e açucares simples;
Tendo em conta que o pão tem mais fibra;
Tendo em conta que uma correcta ingestão de fibra é considerada pela Organização Mundial de Saúde como um dos factores muito prováveis na protecção de excesso de peso e/ou Obesidade....
Há uma forte tendendência para o carapau se transformar em baleia se estes episódios de ingestão forem frequentes!
Sô dôtora !!! Não serão episódios frequentes.
ResponderEliminarAgradeço a ambas o alerta ...